自転車ダイエットの効果～サブ的な効果～

自転車ダイエットの効果、特にはサブ的な効果についてこのページではお伝えします。

私たち中年男にとって、ポッコリお腹は大敵です。
そのお腹、簡単には引っ込んでくれません。

そこで自転車でも乗ろうかと考える人も多いのではないでしょうか？
何を隠そう私もその一人です。

４０代になり交通手段と言えばほとんどが車。

近所に買い物に行くときももちろん車。

ただでさえ太りやすい４０代、これではどんどん太るばかりですよね。

ということで、私は数十年ぶりに自転車に乗る事にしたんです。

もちろん単なる思い付きではなく、ちゃんと自転車ダイエットの効果についても
自分になりに勉強してやることにしました。

ぽっこりお腹をへこますためにこの自転車ダイエットが役立つ事は

「自転車ダイエットがお腹に効く理由」で書きましたが、

ここでは自転車ダイエットのサブ的な効果について書いてみます。

自転車ダイエットのサブ的な効果

子供が喜ぶ

子供って、自転車大好きですよね。

私は現在、４５歳。小学３年生の息子がいるんですが、やはり自転車大好きなんです。

私ももちろん昔は自転車乗ってましたが、もう数十年乗っておらず

どこにいくにも車なんですね。

車の生活に慣れると自転車面倒くさく感じるんです。

それで子供と一緒に自転車に乗るなんてことはしてなかったんですが、

今回、自転車ダイエットを始める事にし、初めて子供と自転車に。

そうすると、思った以上に息子が大喜びで、、

何だか私自身もうれしくなりました。

こんなに喜んでくれるんならもっと早くに自転車買えばよかった、、

と思った次第です。

自分もカミさんも酒が呑める

我が家では週に１回くらい外食をするのですが、そんな時、晩酌を我慢できない私は、やはり外食時も呑みたいタイプ。

一方で私のカミさんも夕食の時は、ビールを呑みたいタイプなんですね。

そうなると、私かカミさんのどちらかがお酒我慢して運転手になるしかないわけです。

わかりますよね、この状態。

で、いつも交代で運転手をしていたんですが、私が自転車を購入してから、車は止めて息子とカミさん３人で自転車で外食に行く事にしたんです。

おかげで私もカミさんもお酒を呑む事ができ、なんだかとっても満足です。

これも自転車ダイエットのサブ的な効果のひとつですね、私にとっては。

ストレスも解消できる

久しぶりに自転車に乗ってみた感想を一言で表すと「楽しい！」でした。

自転車に乗るのって楽しいですよね。

もちろん乗り物を運転する楽しさならば車も一緒ですが、自転車には車にはない楽しさがあるんですよね。

小さい頃、初めて二輪車に乗れるようになった時のワクワク感を久しぶりに思い出してしまいました。４５歳のおじさんでも楽しめるんですね、自転車って。

乗って走るだけでストレス解消になります。

精神面でもダイエットできますよ、きっと。

ガソリンの節約にも

自転車を購入したことで、これまで車で行っていた近所のスーパーへの買い物等、自転車で行くようになりました。

これってガソリン代の節約ですよね、大した金額ではないですが（笑）

このように自転車ダイエットには、サブ的な効果（メリット）も私にはありました。

私と同じようにポッコリお腹を自転車ダイエットで痩せたいお父さん、

おすすめですよ！