自転車ダイエットで絶対に痩せてやる！と考えている中年お父さんの中には、 空腹時は避けるべき？いつどのタイミングで乗るのが良いの？と 悩んでいる人も多いでしょう。 私自身、その事で悩みましたので調べましたよ。その結果わかったことは、、 自転車ダ…

中年になりポッコリお腹が気になり始めたお父さんの中には、 ダイエットに最適な自転車で痩せたい！ とお考えの人も多いのでは？ そうですよね、自転車は有酸素運動の中でも ダイエットに最適な運動として注目されていますから。 でも実際にどんなことに気を…

私と同じ40代中年男性の方の中には、ポッコリお腹も気になってきたし、 通勤時に自転車ダイエットでいないかなあ、 なんて思っている人もいるのではないでしょうか？ そんなお父さん、通勤時に自転車乗る事ができれば ついでにダイエットもできちゃいますよ…